多宝体育通常是不建议的，因为跑步会让身体发生明显的震动，月经期间，这种震动可能让月经出血更严重，导致出血过多。

　　此外，月经期间也不建议做下肢、腹部的力量训练。因为做这些部位的力量训练的时候，我们的腹内压会升高，这种情况下，也可能导致月经出血过多。

　　此时更建议选择一些舒缓的，没有身体明显震动和腹内压明显升高的运动。有氧方面，比如椭圆机多宝体育、划船机都没问题；力量训练方面多宝体育，做上肢的训练一般也是可以的。

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